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专业技能和知识：通过学习，成年人可以掌握新的技能、知识和专业领域，从而在职场中提高竞争力。思维能力：学习可以帮助成年人培养批判性思维、创新思维和解决问题的能力，从而更好地应对工作和生活中的挑战。
有利于终身学习：学历提升可以帮助成年人养成终身学习的习惯，使他们在面对未来的挑战时，能够不断学习、不断进步，始终保持竞争力。
促进终身学习：提升学历的过程可以培养成年人的自学能力和批判性思维能力，鼓励他们继续学习新知识和技能，适应不断变化的社会和工作环境。改善生活质量：更高的学历通常意味着更好的就业机会和更高的收入，这可以改善成年人和他们家庭的整体生活质量，包括住房、医疗和休闲活动等方面。
1、相互问答法 学习方法有很多，如果是身边有小伙伴一起学习的那么就可以采用相互问答的方法，这种方法就是和小伙伴一起互相询问解在基本内容已经掌握的情况下去选择，针对不会的问题就记录下来，后面再巩固学习。阅读教科书 圈点勾划。
2、学习的方法有：点滴记忆法、朗读记忆法、理解记忆法、整体记忆法、关键词整理法。点滴记忆法 点滴记忆法是背诵一句话，然后背诵第二句。在第二句背诵下来之后一起背诵第一句和第二句，以此种方式不断地推进。这种背诵方法适用于语文、英语课文的背诵。
3、学习方法有很多，比如：提前预习、认真学习、及时复习等。理解记忆法 要在初步理解的基础上背诵。理解得越深，越容易记忆背诵。背诵课文要尽量运用意义记忆，即加强理解记忆。要反对不求甚解的死读书的学习方法。
4、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握。
第一，思考你之前是怎么做的；第二，思考做的过程是什么；第三，做之后又有什么样的思考。反思性技能需要不断的练习和实践，定期对笔记进行温习和筛选，要把整理好的笔记利用起来，有新的思考，新的收获需要及时更新，不整理不温习笔记，笔记就跟没记一样，不要把笔记当作一个可有可无的抄写。
学会定期思考。懂得自我思考，是自我改变的开始。
保持良好的注意力在我们学习的过程中注意力越高，我们学到的东西就越多，学习效率也越高。因为注意力让我们的身心都集中在一个知识，提高了对学习的关注。因此在学习时保持一个良好的注意力是学习的关键，尽量使自己全身心地投入当学习中去。